口臭の種類

口臭といっても、さまざまな種類があります。
ここでは、おもなものを５つ紹介します。
１．起きたときに出てくる口臭就寝中は、唾液の分泌が抑えられるので、口の中のバイ菌は繁殖していき、朝、起きた時が、特にバイ菌の数が増えます。
このバイ菌が口臭の原因になります。
よって、寝る前に丁寧にブラッシングをして、なるべくバイ菌を減らすことで、口の臭いを抑えることができます。
また、目覚めたらすぐに、しっかりと歯磨きすることで繁殖したばい菌の数を減らして、口臭を抑えることができます。
２.緊張しているときに発生する口臭緊張すれば、のどが渇くことがあると思います。
これは、緊張することによって、唾液の分泌が抑えられて口の中は乾燥しやすくなります。
口の中が乾燥すれば、口の臭いが生じやすくなります。
ですので、ちょっとでもいいので、水分を補給することで、口臭を抑制できます。
３．口呼吸が原因で発生する口臭口で息をしていると、口が乾燥して、口臭の原因になり得ます。
できる限り、鼻呼吸をするようにしましょう。
参考までに、わざとに舌を動かすと、唾液が出やすくなって乾燥を防ぐことができます。
４．加齢によって発生する口臭年をとっていく度に、唾液の分泌量が減少していって、口の中が乾燥しやすくなります。
口の中が乾燥した結果、口の臭いが生じるようになります。
よって、少しでもかまわないので、水分を摂り入れることで、口の臭いを抑制することができます。
５.女性特有の口臭生理や妊娠のときも、口臭がでることがあります。
生理や妊娠で、自律神経系の働きや、ホルモンのバランスが悪くなる可能性などが要因とされています。